「理想的な栄養摂取の方法がわかると全てがうまくいく!」
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「理想的な栄養摂取の
方法」
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理想的な栄養摂取のよくある3つの間違いがわかります。
読むだけで健康づくりがカンタンになりますよ。
「
痩せたい
なら運動!」:
残念!
それは違います。
「食べなきゃ痩せる?」:
食事制限すると太りやすくなります。その理由は26ページ。
「
少し減ったのに、また増えた
!なんで?」:
増えるには理由があります。
目からウロコの内容は第4章。
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エステも行った。運動もやった。低炭水化物ダイエットも、ダイエットはとりあえず、なんでもやった。
何をやっても、結果が出なくて困っているあなたへ。
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