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「理想的な栄養摂取の方法」
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理想的な栄養摂取のよくある3つの間違いがわかります。読むだけで健康づくりがカンタンになりますよ。
- 「 痩せたいなら運動！」：残念！それは違います。
- 「食べなきゃ痩せる？」：食事制限すると太りやすくなります。その理由は26ページ。
- 「 少し減ったのに、また増えた！なんで？」：増えるには理由があります。目からウロコの内容は第4章。
プライバシーを尊重します。
エステも行った。運動もやった。低炭水化物ダイエットも、ダイエットはとりあえず、なんでもやった。
何をやっても、結果が出なくて困っているあなたへ。
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