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「理想的な栄養摂取の方法」  
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理想的な栄養摂取のよくある3つの間違いがわかります。読むだけで健康づくりがカンタンになりますよ。
  •  痩せたいなら運動!」:残念!それは違います。
  • 「食べなきゃ痩せる?」:食事制限すると太りやすくなります。その理由は26ページ。
  •  少し減ったのに、また増えた!なんで?」:増えるには理由があります。目からウロコの内容は第4章。

プライバシーを尊重します。

エステも行った。運動もやった。低炭水化物ダイエットも、ダイエットはとりあえず、なんでもやった。
 
何をやっても、結果が出なくて困っているあなたへ。

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